Consejos para lograr un pelo sano

dakota-fanning

Luego de mucho sugerirles remedios naturales para el pelo, quizá es hora de hacer un alto e insistir sobre la importancia de una buena calidad de alimentación para el logro de un cabello sano y hermoso.  De todos es sabido la importancia de la dieta balanceada, y no solo para el crecimiento y mantenimiento del cabello, sino para todos los aspectos de salud de nuestro cuerpo y mente.

Aunque algunas condiciones ambientales dañan el cuero cabelludo, y con ello el pelo, nuestras rutinas diarias de vida también lo perjudican, así que tomar nota de lo que debe hacerse fácil y económicamente, para mantener el cabello tan hermoso como queremos.

  • Consumir carnes magras como pescado y pavo
  • Lácteos descremados
  • Alimentos derivados de la soya
  • Vegetales de hojas verdes
  • Alimentos ricos en hierro

Algunos de estos alimentos como el hierro previene la caída del cabello, y la ingesta de vegetales verdes le da brillo y fuerza. Así que a tu rutina de belleza capilar añade una alimentación balanceada y ese pelo tuyo te lo agradeceré.

Consejos para reparar un mal tinte de cabello

Consejos para determinar tu tipo de cabello

Escrito por | 5 de abril de 2010 | 1 comentario
Categorias: Consejos | Etiquetas:

Artículos relacionados

Comentarios

  1. Consejo para proteger el pelo de la decoloración por el sol - Mil Peinados - 22 de mayo de 2010 | 2:50 pm

    […] Consejos para lograr un pelo sano […]

Deja una respuesta